3 Jenis Teh yang Ampuh Cegah Perut Kembung Saat Menstruasi
Selama menstruasi, tak jarang wanita mengalami pembengkakan dan perut karena terlalu banyak gas yang menempel di perut. Jika dibiarkan berlanjut, Anda akan merasa tidak nyaman, bahkan bisa menyebabkan mual dan nafsu makan berkurang. Untuk mengatasinya cara melancarkan haid , usahakan minum teh ini agar gas di perut bisa keluar dan meringankan perut. 1. Teh Rosela-jahe Anda bisa membeli bunga rosela dalam bentuk kering, rumit atau direbus dengan air secukupnya dengan irisan jahe. Setelah direbus dan dipanaskan, tuangkan ke dalam cangkir dan beri gula secukupnya. Minumlah selagi sedang panas. Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi dari gingerol dan membantu pencernaan. Sedangkan rosella bisa membantu menetralisir racun dan menekan gas yang ada di perut. 2. Teh lemon dan madu Jeruk sangat bagus dalam menjaga kesehatan pencernaan, termasuk pemindahan gas yang tersimpan di perut. Minum teh lemon juga membantu mengurangi mual dan kram perut, membuat menstruasi lebih nyaman. Madu memban