3 Jenis Teh yang Ampuh Cegah Perut Kembung Saat Menstruasi

Selama menstruasi, tak jarang wanita mengalami pembengkakan dan perut karena terlalu banyak gas yang menempel di perut. Jika dibiarkan berlanjut, Anda akan merasa tidak nyaman, bahkan bisa menyebabkan mual dan nafsu makan berkurang. Untuk mengatasinya cara melancarkan haid, usahakan minum teh ini agar gas di perut bisa keluar dan meringankan perut.

1. Teh Rosela-jahe
Anda bisa membeli bunga rosela dalam bentuk kering, rumit atau direbus dengan air secukupnya dengan irisan jahe. Setelah direbus dan dipanaskan, tuangkan ke dalam cangkir dan beri gula secukupnya. Minumlah selagi sedang panas. Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi dari gingerol dan membantu pencernaan. Sedangkan rosella bisa membantu menetralisir racun dan menekan gas yang ada di perut.

2. Teh lemon dan madu
Jeruk sangat bagus dalam menjaga kesehatan pencernaan, termasuk pemindahan gas yang tersimpan di perut. Minum teh lemon juga membantu mengurangi mual dan kram perut, membuat menstruasi lebih nyaman. Madu membantu mengembalikan nafsu makan yang hilang karena perutnya begah.

3. Teh mentimun - Mint
Kombinasi mentimun dan mint segar tidak hanya membantu mengurangi rasa mual, tapi juga membantu meningkatkan gas di perut untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi peradangan akibat hormon yang tidak seimbang di tubuh. Lumut sangat baik dalam aroma menyegarkan dan menjaga pencernaan tetap lancar.

Ada begitu banyak siklus haid teh yang bisa Anda minum jika Anda membengkak dan membengkak saat menstruasi. Sensasi hangat teh akan membuat perut terasa nyaman dan bisa kentut tanpa masalah.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Akibat Mencukur Bulu Wajah Sembarangan

Tidak semua pria ingin menjaga kumis dan janggut di wajah. Beberapa tidak cocok untuk melihat seperti itu, salah, tapi mereka menjadi manusia gua. Mereka lebih memilih wajah mulus yang membuat cukur rutin. Namun, meski merupakan kegiatan keluarga, beberapa orang masih melakukan kesalahan dalam bercukur. Dan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersihkan wajah, sebaiknya perhatikan dan hati-hati saat bercukur. Dr Srie Prihianti Gondokaryono, SpKK, PhD, menjelaskan kelalaian saat bercukur bukan tidak mungkin menyebabkan luka pada kulit tapi tidak terlihat. Kesalahan biasanya terjadi karena kita tidak mempersiapkan dengan benar, seperti dulu dicuci dengan air panas agar rambut di wajah menjadi lebih lembut dan mudah bercukur. Sebagian besar dari kita, karena terburu-buru dan memainkan ritme. Dapat menyebabkan iritasi. Selain itu, perlu juga menggunakan krim untuk memudahkan proses cukur, karena membuat wajah lebih licin. Selain itu, bentuk dan arah cukur juga menentukan keama...
Baca selengkapnya

9 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh

Pir sangat akrab bagi orang Indonesia. Terkadang buah ini menjadi camilan sehat yang lezat, kaya serat, mineral dan nutrisi vital lainnya. Meski dikenal sebagai buah berkalori rendah, pir juga mengandung antioksidan kaya dan bahkan dikenal bisa mencegah kanker. Terlebih lagi, ini membantu membangun tingkat kekebalan tubuh. Laporan sehatituaku.com Indian Express, berikut adalah alasan mengapa pir adalah buah ajaib yang seharusnya ada pada buah Anda. 1. Melawan radikal bebas Kandungan vitamin C, vitamin K dan tembaga dalam pear bisa mencegah radikal bebas yang merusak sel tubuh. 2. Kurangi resiko penyakit jantung dan stroke Serat dalam pir dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh dan melindungi kita dari penyakit jantung. Asupan harian makanan kaya serat seperti pir dapat mengurangi risiko stroke hingga 50 persen. 3. Sifat anti kanker Kandungan serat yang tinggi pada pir mampu menetralkan sel karsinogenik dengan cara menghilangkan dan mencegah kanker usus besar. Pir sehari bis...
Baca selengkapnya